Общая криотерапия — это физиотерапевтическая методика, основанная на кратковременном воздействии на организм экстремально низких температур. Во время процедуры пациент на несколько минут помещается в специальную криокамеру под наблюдением специалиста, где температура воздуха может достигать от –140 до –160 °C.
Что такое криотерапия
Криотерапия — это метод лечения и восстановления организма с помощью кратковременного воздействия очень низких температур. В процессе процедуры на тело направляют холодный воздух, жидкий азот или специальные охлаждающие аппликации, благодаря чему в тканях запускаются естественные механизмы защиты и регенерации.
Под действием холода сосуды резко сужаются, а после окончания процедуры быстро расширяются, что улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и активизирует иммунную систему. Дополнительно вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые улучшают настроение и снижают болевые ощущения.
Криотерапия используется в разных областях: в медицине — для лечения заболеваний суставов, позвоночника и кожи, в спорте — для быстрого восстановления после нагрузок и травм, в косметологии — для повышения тонуса кожи и борьбы с возрастными изменениями.
Преимущества технологии
Криотерапия считается одной из наиболее эффективных и безопасных методик физиотерапии, так как оказывает на организм сразу несколько положительных эффектов. Она улучшает кровообращение и обмен веществ, ускоряет восстановительные процессы и повышает общий тонус. Воздействие холода помогает снять воспаление и отечность, уменьшить болевые ощущения и расслабить мышцы.
Отдельным преимуществом является универсальность: криотерапию применяют в медицине, спорте и косметологии. В медицине метод помогает при заболеваниях суставов и позвоночника, в спортивной практике воздействие сверхнизких температур ускоряет восстановление после тренировок и травм, а в косметологии используется для повышения упругости кожи, омоложения, улучшения цвета лица и борьбы с признаками старения.
Ещё одно достоинство криотерапии — безопасность: холод действует только на верхние слои кожи и не повреждает внутренние органы. Процедура проходит комфортно, не требует восстановления и подходит для регулярного применения.
Показания к процедуре
Криотерапию рекомендуют при:
заболеваниях суставов и позвоночника (артрит, артроз, остеохондроз, радикулит);
мышечных болях, спазмах, последствиях травм и интенсивных физических нагрузок;
хронической усталости, стрессах, нарушениях сна, снижении работоспособности;
воспалительных процессах и отечности;
дерматологических заболеваниях — экземе, псориазе, нейродермите;
нарушениях кровообращения и обмена веществ;
избыточном весе и целлюлите как часть комплексных программ коррекции фигуры;
снижении тонуса кожи и возрастных изменениях.
Терапия холодом полезна также спортсменам для ускорения восстановления после тренировок и соревнований.
Противопоказания
Криотерапия не проводится при:
тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях (аритмия, ишемическая болезнь сердца, недавно перенесенный инфаркт или инсульт);
гипертонии III степени;
заболеваниях крови и нарушениях свертываемости;
онкологических патологиях;
активных инфекциях и острых воспалительных состояниях;
выраженной анемии;
клаустрофобии или непереносимости низких температур;
беременности и в период грудного вскармливания.
Как проходит криотерапия
Криотерапия проводится в специальной криокамере или с помощью аппаратов локального охлаждения. Перед началом пациент проходит консультацию врача и надевает защитные аксессуары — чуни, варежки, чтобы уберечь чувствительные зоны от переохлаждения.
В криокамере температура воздуха опускается до 140-180 C. Пациент находится внутри всего 2–3 минуты, этого времени достаточно, чтобы запустить мощные защитные механизмы организма. Холод воздействует только на поверхностные слои кожи, поэтому внутренние органы не страдают.
Во время сеанса человек ощущает легкий холод и прилив энергии, а после выхода из камеры сосуды расширяются, усиливается кровообращение и обмен веществ. Уже после первых процедур уходит усталость, снижается мышечное напряжение и улучшается самочувствие.
Эффект после процедуры
После сеанса криотерапии организм реагирует на кратковременное воздействие холода активацией собственных защитных механизмов. Уже через несколько минут после сеанса улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ и появляется ощущение легкости и прилива энергии.
Пациенты отмечают снижение болевых ощущений, расслабление мышц и уменьшение отёков. При регулярных сеансах криотерапия способствует укреплению иммунитета, повышает стрессоустойчивость, улучшает сон и общее самочувствие.
В косметологии заметен эффект подтяжки кожи, повышение ее упругости и эластичности, а также уменьшение проявлений целлюлита. В спортивной практике криотерапия помогает быстрее восстановиться после нагрузок и повышает выносливость.
Цены
| № | Наименование услуги | Стоимость, руб |
|---|---|---|
| 1 | Общая криотерапия (1/5/10 сеансов) | 800/3500/6800 руб. |
Вопрос-ответ
Сколько длится процедура?
Обычно сеанс общей криотерапии длится очень недолго — от 2 до 3 минут. Этого времени достаточно, чтобы холод подействовал на верхние слои кожи и запустил внутренние механизмы восстановления, но не успел навредить организму.
При локальной криотерапии продолжительность процедуры может быть чуть больше — до 10–15 минут, в зависимости от зоны воздействия и поставленных задач.
Какие могут быть побочные эффекты?
Криотерапия считается безопасной процедурой, но, как и любая методика воздействия на организм, может сопровождаться временными побочными эффектами. Чаще всего пациенты отмечают покраснение кожи, легкое покалывание или чувство онемения в зоне охлаждения. Эти проявления проходят самостоятельно в течение нескольких минут или часов.
Иногда возможны сухость и небольшое шелушение кожи, особенно при частом проведении процедур. У людей с повышенной чувствительностью могут появляться мелкие синячки или раздражение в местах воздействия холода.
Серьезные осложнения встречаются крайне редко и, как правило, связаны с нарушением правил проведения процедуры или игнорированием противопоказаний
Как часто можно делать?
Частота проведения криотерапии зависит от целей и состояния здоровья пациента. В лечебных программах обычно назначают курс из 10–15 процедур, которые проводят через день или 2–3 раза в неделю. Такой режим позволяет получить выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффект.
В косметологии криосеансы проводят 1–2 раза в неделю, курс может включать от 5 до 10 процедур. Для поддержания результата рекомендуется повторять процедуры раз в месяц или по индивидуальной схеме.
Болезненна ли эта процедура?
Криотерапия не считается болезненной процедурой. Во время сеанса пациент ощущает интенсивный холод, легкое покалывание или пощипывание кожи, иногда — онемение в зоне воздействия. Эти ощущения быстро проходят после завершения процедуры и не причиняют выраженного дискомфорта.
