Краниосакральная терапия (КСТ) — это мягкая мануальная техника, которая работает с ритмом и подвижностью костей черепа, крестца, позвоночника, а также с оболочками и жидкостью, окружающими головной и спинной мозг.
Что такое краниосакральная терапия
Метод основан на работе с так называемым краниосакральным ритмом — естественными колебаниями спинномозговой жидкости, которая циркулирует между головным мозгом и крестцом. Считается, что нарушения этого ритма могут отражаться на всем организме: вызывать боли, хроническое напряжение, бессонницу, психоэмоциональные расстройства.
Терапевт с помощью очень легких прикосновений (давление не больше веса ладони) исследует и корректирует подвижность костей черепа, позвоночника и крестца, а также состояние оболочек и тканей. В результате остеопатии улучшается циркуляция спинномозговой жидкости, снижается внутреннее напряжение и активируются процессы самовосстановления организма.
Как эта процедура влияет на организм
Краниосакральная терапия оказывает на организм комплексное воздействие за счёт снятия глубоких мышечных и фасциальных зажимов, нормализации циркуляции спинномозговой жидкости и гармонизации работы нервной системы. В результате снижается стресс и тревожность, улучшается сон, уходит хроническое напряжение и боли в спине или голове. Одновременно активизируются процессы восстановления, улучшается кровообращение и общее самочувствие, появляется чувство лёгкости и энергии.
Показания к процедуре
Краниосакральная терапия используется в самых разных случаях и помогает при:
стрессах и эмоциональном перенапряжении — снимает внутреннее напряжение, восстанавливает спокойствие и гармонию;
синдроме хронической усталости и бессоннице — нормализует сон и повышает уровень энергии;
головных болях и мигренях — уменьшает интенсивность и частоту болевых приступов;
болевых ощущениях в спине, шее и суставах — облегчает мышечные зажимы и улучшает подвижность;
последствиях травм и операций — ускоряет процессы восстановления организма;
повышенной тревожности — лечебный эффект заключается в стабилизации эмоционального состояния;
общем снижении жизненного тонуса — улучшает кровообращение, усиливает регенерацию и дает ощущение легкости.
Противопоказания
острые инфекции и воспалительные процессы;
травмы головы и позвоночника в остром периоде;
онкологические болезни;
серьезные нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
тяжелые психические патологии в стадии обострения;
эпилепсия с частыми приступами;
беременность с осложнениями (угроза выкидыша, сильный токсикоз)
Как подготовиться
В день проведения краниосакральной терапии стоит отказаться от интенсивных тренировок и стрессовых ситуаций, не употреблять алкоголь и лекарства, влияющие на нервную систему или свертываемость крови, если иное не согласовано с врачом. На сеанс лучше приходить в удобной свободной одежде, съесть легкую пищу за 1,5–2 часа до визита и настроиться на спокойное расслабленное состояние.
Как проходит процедура
Пациент располагается на кушетке, чаще всего лежа на спине, полностью одетым. Терапевт мягкими прикосновениями исследует и корректирует работу краниосакральной системы — это кости черепа, позвоночник, крестец, а также оболочки и жидкости, окружающие мозг и спинной мозг. Во время терапии человек может ощущать тепло, пульсацию, приятную тяжесть или глубокое расслабление.
Результаты лечения
После курса краниосакральной терапии пациенты отмечают выраженные положительные изменения:
- уменьшение стресса и тревожности;
- улучшение сна;
- снижение головных болей и мигреней;
- облегчение болей в спине, шее и суставах;
- ускорение восстановления после травм и операций;
- повышение общего тонуса, появляется энергия, улучшается концентрация и работоспособность;
- улучшение эмоционального состояния — снижается раздражительность, стабилизируется настроение.
Цены
| № | Наименование услуги | Стоимость, руб |
|---|---|---|
| 1 | Кранио-сакральная терапия (взрослые) | 3500 руб. |
| 2 | Кранио-сакральная терапия (дети) | 2000 руб. |
Сколько длится процедура?
Один сеанс краниосакральной терапии обычно длится от 40 до 60 минут. Время может варьироваться в зависимости от состояния пациента и задач терапии: иногда достаточно короткой сессии, а в других случаях специалист работает дольше, чтобы глубже проработать напряженные зоны.
Сколько нужно сеансов?
Уже после первого сеанса многие отмечают легкость и расслабление, однако для стойкого результата обычно рекомендуется курс из нескольких процедур.
Когда будет виден результат?
Стойкие изменения обычно становятся заметны постепенно — после 3–5 процедур. У кого-то результат выражен сразу, у других — накапливается по мере прохождения курса, когда организм адаптируется и запускаются процессы восстановления.
Какие ощущения испытывает пациент?
Во время краниосакральной терапии пациент, как правило, ощущает глубокое расслабление и спокойствие. Часто появляется чувство легкой тяжести и тепла в теле, могут возникать мягкие пульсации, легкое покачивание или расширение в области головы, спины и конечностей. Некоторые люди засыпают во время сеанса, а другие отмечают прилив энергии, ясность мыслей и легкость сразу после процедуры. Иногда возможны кратковременные эмоции или воспоминания, что связано с высвобождением напряжения, накопленного в тканях. Все ощущения индивидуальны, но в целом они комфортные и не вызывают боли.
