Головокружение и головная боль при шейном остеохондрозе: причины и что делать

Головокружение, тяжесть в затылке, болезненность и скованность шеи нередко возникают одновременно. Поэтому человек может решить, что причина всех неприятных ощущений — остеохондроз. Однако связь между головокружением и шейным остеохондрозом не всегда очевидна. Подобные жалобы встречаются также при заболеваниях внутреннего уха, мигрени, колебаниях артериального давления и ряде неврологических нарушений.

Может ли шейный остеохондроз вызывать головокружение и головную боль

Шейный остеохондроз действительно может вызывать головокружение, головную боль, дискомфорт и ощущение неустойчивости. Однако наличие изменений на рентгенограмме или МРТ само по себе еще не доказывает, что именно они стали причиной головокружения. Врач должен исключить более распространенные причины со стороны вестибулярной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Почему кружится голова при шейном остеохондрозе

Изменения в шейном отделе позвоночника

С возрастом или под влиянием продолжительных нагрузок формируются дегенеративные изменения позвоночника. Постепенно изменяются межпозвоночные диски, суставы и окружающие ткани.

Сам по себе остеохондроз далеко не всегда вызывает выраженные жалобы. Но изменения в шейном отделе позвоночника нередко сопровождаются скованностью, ограничением движений и нарушением нормальной работы мышечно-суставных рецепторов, участвующих в контроле положения головы и тела.

Мышечное напряжение и спазмы

Длительная работа за компьютером, привычка наклоняться к смартфону, неправильная высота монитора и недостаток движения увеличивают напряжение мышц шеи.

Избыточное мышечное напряжение также усиливает головную боль и ощущение тяжести в затылке.

Раздражение нервных структур

Изменения в позвоночнике иногда сопровождаются раздражением нервных корешков. В таких случаях боль в области шеи может распространяться в плечо или руку, появляться чувство покалывания, снижение чувствительности или онемение рук.

Другие возможные причины головокружения

Не всегда голова кружится по причине шейного остеохондроза. Причиной могут быть доброкачественное позиционное головокружение, заболевания внутреннего уха, вестибулярная мигрень, нарушения сердечного ритма, снижение давления, сосудистые нарушения, анемия, обезвоживание или побочные эффекты лекарств.

Какие симптомы сопровождают головокружение при шейном остеохондрозе

Головная боль и боль в затылке

Самый частый симптом при шейном остеохондрозе — головокружение и боль в голове. Боль часто начинается в области шеи или основания черепа и распространяется вверх. По характеру боль может быть:

• тупой,
• давящей, ноющей,
• усиливается после длительной неподвижной позы,
• сопровождается скованностью.

Тошнота и слабость

Тошнота и головокружение при шейном остеохондрозе редко встречаются одновременно. Тошнота больше характерна для заболеваний вестибулярного аппарата, мигрени и ряда других состояний.

Шум или звон в ушах

Некоторые пациенты отмечают шум в ушах, заложенность или звон. Однако эти симптомы не стоит автоматически объяснять состоянием позвоночника. При постоянном или одностороннем шуме рекомендуется консультация врача, в том числе оториноларинголога.

Чувство неустойчивости и нарушение координации

Для цервикогенного варианта чаще характерно чувство неустойчивости, покачивания или неуверенности при ходьбе. Выраженное или внезапно возникшее нарушение координации требует особенно внимательного отношения, поскольку может иметь неврологическую причину.

Боль и напряжение в области шеи

Типичным сопутствующим проявлением считается боль в области шеи, ощущение скованности и ограничение поворотов головы. Симптомы становятся сильнее после длительной работы сидя или неудобного положения во время сна.

Какие головные боли возникают при шейном остеохондрозе

Где может болеть голова

Цервикогенная головная боль нередко начинается в затылке или верхней части шеи и постепенно распространяется к темени, виску или области за глазом. Иногда боль выражена преимущественно с одной стороны.

Как отличить головную боль от других состояний

Головная боль не всегда бывает симптомом шейного остеохондроза. Похожие ощущения возникают при мигрени, невралгии и других заболеваниях. Точный диагноз ставит врач после обследования и диагностики.

Какие симптомы требуют особого внимания

Насторожить должны внезапная чрезвычайно интенсивная головная боль, появившаяся впервые, а также сочетание боли с нарушением речи, зрения, выраженной слабостью, потерей чувствительности и координации.

Что делать при головокружении и головной боли

Если появился приступ, главное — снизить риск падения и оценить свое состояние. Ответ на вопрос, что делать при головокружении при шейном остеохондрозе, зависит прежде всего от интенсивности и сопутствующих проявлений.

Когда необходимо прекратить физическую активность

При выраженном головокружении лучше прекратить тренировку, вождение автомобиля, работу на высоте или с механизмами. Следует сесть или лечь в безопасном положении и избегать резких движений головой.

Почему важно определить причину симптомов

Причина приступов часто в заболеваниях внутреннего уха, мигрени или другой патологии. Поэтому при повторяющемся головокружении требуется диагностический поиск, а не бесконечное применение обезболивающих и мазей.

Когда следует обратиться к врачу

Плановая консультация необходима, если приступы повторяются, становятся сильнее, сопровождаются головной болью или мешают повседневной жизни.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Медикаментозная терапия

Головную боль при шейном остеохондрозе убирают обезболивающие или противовоспалительные препараты. Выбор лекарства зависит от возраста, сопутствующих заболеваний и других принимаемых средств.

Снижение мышечного напряжения

При напряжении мышц шеи полезны лечебная физкультура, мягкая работа с мышцами и восстановление нормальной подвижности. Методики должны соответствовать состоянию пациента. Агрессивные манипуляции и резкие повороты головы без предварительной диагностики не нужны.

Коррекция нагрузки на шейный отдел

Стоит пересмотреть высоту монитора и стола, положение головы во время работы и продолжительность непрерывного сидения. Короткие двигательные перерывы в течение дня помогают уменьшить статическую нагрузку на шею.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе начинается не с назначения десятка процедур, а с подтверждения причины симптомов.

Диагностика причин головокружения

Врач проводит неврологический осмотр, оценивает движения шеи, равновесие и координацию. Дополнительные исследования назначаются по показаниям. Одного обнаруженного на МРТ остеохондроза недостаточно, чтобы считать диагноз установленным.

Медикаментозное лечение

Препараты назначаются в зависимости от причины заболевания. При болезненности шеи используется симптоматическая терапия, а при выявлении другого заболевания схема лечения совершенно иная.

Лечебная физкультура

ЛФК помогает поддерживать подвижность шеи, укреплять мышцы и постепенно адаптировать позвоночник к нагрузкам.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия используется как часть комплексной реабилитационной программы. Метод выбирают индивидуально с учетом причины боли, выраженности симптомов и противопоказаний.

Коррекция образа жизни

Необходимо избегать многочасового пребывания в одной позе, постепенно увеличивать повседневную активность, контролировать нагрузки и регулярно выполнять рекомендованные упражнения.

Как избавиться от постоянного головокружения

Почему самолечение может быть опасно

Постоянное головокружение встречается не только при остеохондрозе шеи, но и при десятках других состояний. Принимая препараты или выполняя манипуляции с шеей без установленного диагноза, вы потеряете драгоценное время и пропустите заболевание, требующее другого лечения.

Как снизить частоту появления симптомов

Если подтверждена связь симптомов с шеей, основой профилактики становятся разумная физическая активность, нормализация нагрузки, упражнения и массаж.

Что делать при повторяющихся приступах

Полезно отмечать, когда возникают симптомы, сколько они продолжаются и что им предшествует. Следует фиксировать связь с движениями головы, работой за компьютером, физической нагрузкой или сменой положения тела, чтобы предоставить полную информацию врачу.

Профилактика головокружения и головной боли

Правильная организация рабочего места

Экран компьютера желательно располагать так, чтобы человеку не приходилось часами наклонять голову. Стул должен обеспечивать устойчивое положение тела, а клавиатура и мышь — находиться на удобной высоте.

Регулярная физическая активность

Ходьба, упражнения для мышц спины и плечевого пояса и другие подходящие виды активности помогают поддерживать нормальную функцию позвоночника.

Контроль нагрузки на позвоночник

При работе, тренировках и переносе тяжестей следует избегать непривычных резких нагрузок. Если движение регулярно вызывает боль или головокружение, необходимо выяснить причину, а не пытаться «работать через боль».

Сон и правильное положение шеи

Подушка должна обеспечивать удобное положение головы без выраженного сгибания или запрокидывания шеи. Универсальной «ортопедической» высоты не существует: она зависит от телосложения и привычной позы во время сна.

Когда нужно срочно обратиться за медицинской помощью

Внезапное сильное головокружение

Впервые возникшее выраженное головокружение, особенно если человек не может нормально стоять или ходить, требует медицинской оценки.

Нарушение речи и координации

Внезапное нарушение координации, затруднение речи, двоение или нарушение зрения нельзя списывать на остеохондроз.

Онемение лица или конечностей

Если внезапно возникло онемение половины лица, слабость или потеря чувствительности руки или ноги, необходима экстренная медицинская помощь.

Резкая и необычная головная боль

Особенно опасна внезапная чрезвычайно интенсивная головная боль, непохожая на предыдущие приступы. Если она сочетается с неврологическими симптомами, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Заключение

Головокружение, головная боль и боль в области шеи действительно нередко возникают одновременно. Но эти симптомы могут иметь несколько причин, поэтому сначала нужно пройти диагностику. Грамотная диагностика, лечебная физкультура, коррекция ежедневной нагрузки и восстановление нормальной работы мышц помогают уменьшать симптомы и возвращаться к привычной активности. В санатории «Парус» такую программу составляют индивидуально — с ЛФК, занятиями с инструктором и назначенными врачом процедурами; подробнее о комплексном восстановлении опорно-двигательного аппарата — в программе «Радость движения».