Результаты лечения
глубокое расслабление и снятие мышечных зажимов
снижение уровня тревожности и стресса
улучшение сна и восстановление нервной системы
повышение гибкости и подвижности суставов
нормализация кровообращения и энергетического обмена
ощущение легкости, внутренней гармонии и жизненного тонуса
Оставьте заявку на консультацию для выбора программы и получите подарок
Программа «Твоя глубина» сочетает в себе два уникальных метода телесной терапии — Ватсу и массаж Шиатсу, направленных на глубокое расслабление и восстановление внутреннего баланса.
Что входит в программу «Твоя глубина»
«Твоя глубина» сочетает телесные и энергетические практики, что дает эффект глубинного восстановления, снятия стресса и освобождения от зажимов. В нее входят:
- Сеансы Ватсу — терапия в воде с мягкими растяжками и погружением в состояние глубокой релаксации.
- Сеансы Шиатсу — японский точечный массаж, направленный на восстановление энергетического и физического баланса.
- Диагностика состояния — оценка уровня напряжения, особенностей тела и эмоционального состояния перед началом курса.
- Индивидуальный подбор техник — специалист сочетает движения и приемы так, чтобы они подходили именно вам.
- Завершающий ритуал расслабления — помогает закрепить эффект, настроиться на спокойное состояние и внутреннюю гармонию.
Как эти процедуры влияют на организм
Для тела:
- снимают мышечные зажимы и спазмы;
- улучшают гибкость суставов и подвижность позвоночника;
- стимулируют кровообращение и питание тканей;
- способствуют более быстрому восстановлению после нагрузок.
Для нервной системы:
- снижают уровень стресса и тревожности;
- помогают нормализовать сон;
- переводят организм в состояние глубокого расслабления и отдыха;
- восстанавливают внутренние ресурсы.
Для эмоционального состояния:
- освобождают от внутреннего напряжения и «зажатых» эмоций;
- возвращают ощущение гармонии и спокойствия;
- повышают уровень энергии и жизненного тонуса;
- формируют чувство легкости и уверенности в себе.
Показания к лечению
Ватсу и массаж Шиатсу рекомендуются при следующих состояниях:
синдром хронической усталости и эмоциональное выгорание;
повышенная тревожность, стресс, нарушения сна;
боли и скованность в спине, шее, плечах или тазовой области;
мышечные зажимы и снижение гибкости;
восстановление после физических нагрузок или травм;
психосоматические проявления (напряжение, головные боли, ощущение «тяжести» в теле);
головные боли;
снижение концентрации внимания и работоспособности;
необходимость гармонизации эмоционального состояния.
Противопоказания
острые воспалительные и инфекционные заболевания;
высокая температура, простуда, грипп;
онкологические процессы;
сердечно-сосудистая недостаточность и тяжелые заболевания сердца;
эпилепсия и тяжелые психические патологии;
открытые раны, кожные инфекции или грибковые болезни;
тромбофлебит и склонность к кровотечениям;
беременность (особенно первый триместр) — только по согласованию с врачом.
Как подготовиться
Перед началом курса Ватсу и массажа Шиатсу желательно пройти консультацию специалиста, чтобы исключить возможные противопоказания. За несколько дней до процедуры рекомендуется снизить уровень физических и эмоциональных нагрузок, чтобы организм легче вошел в состояние расслабления. В день терапии лучше отказаться от тяжелой пищи и алкоголя, ограничить употребление кофеина. Для Ватсу подготовьте удобный купальник, а для массажа Шиатсу выберите свободную одежду, не стесняющую движения. Постарайтесь прийти чуть заранее, чтобы успеть настроиться и спокойно войти в процесс.
Как проходит программа
- Сначала проводится короткая беседа с терапевтом для оценки состояния и выбора оптимальных техник.
- Техника Ватсу проходит в теплой воде в бассейне: специалист мягко поддерживает тело, выполняет плавные движения и растяжки, создавая эффект невесомости и глубокого расслабления.
- Акупрессура Шиатсу проводится на кушетке или татами: через мягкие надавливания на точки и меридианы активизируются процессы саморегуляции организма.
Каждое занятие направлено на восстановление гармонии тела и эмоций. После массажа пациент ощущает легкость, спокойствие и внутренний ресурс для повседневной жизни.
Цены
| № | Наименование услуги | Стоимость, руб |
|---|---|---|
| 1 | Программа «Твоя глубина» (ватсу®+шиатсу) | 8500 руб. |
Сколько длится программа?
Методика Ватсу и массаж Шиатсу обычно включает курс из нескольких сеансов, продолжительность каждого составляет от 45 до 60 минут. Количество встреч подбирается индивидуально, в среднем это 5–8 процедур, чтобы достичь устойчивого результата. Первые положительные изменения заметны уже после первых сеансов, но максимальный эффект проявляется к концу курса.
Достаточно ли одного сеанса?
Ватсу и массаж Шиатсу может дать ощущение расслабления мышц, легкости и снижения напряжения уже в первые часы после процедуры. Однако для стойкого и выраженного результата обычно требуется курс — в среднем от 5 до 8 встреч. Регулярное прохождение сеансов Ватсу и Шиатсу позволяет закрепить эффект: улучшить сон, снять хронические зажимы, снизить уровень стресса и восстановить внутренний баланс.
Когда будет виден результат?
Результат от Ватсу и массажа Шиатсу обычно ощущается уже после первого сеанса — появляется чувство легкости, расслабления и спокойствия. Однако для более глубоких и устойчивых изменений требуется курс: через несколько процедур улучшается сон, снижается уровень стресса, уходит мышечное напряжение, возвращается энергия и гармония в теле.
С какого возраста можно делать?
Ватсу и массаж Шиатсу можно проходить практически в любом возрасте — как взрослым, так и пожилым людям. Основное условие — отсутствие противопоказаний по здоровью. Оптимально начинать с 18 лет, а верхней возрастной границы нет: процедуры одинаково полезны как молодым людям для снятия стресса и поддержания энергии, так и старшему поколению для расслабления и облегчения хронического напряжения.
